Aromaterapia je prírodná metóda, ktorá využíva jedinečné éterické oleje na zlepšenie celkového stavu organizmu človeka – tela i mysle. Pozitívne pôsobenie aromaterapie na ľudský organizmus je overené vedeckými štúdiami. Ako zaradiť aromaterapiu do svojho života a prečo?
Poznáte ten pocit, keď ucítite známu vôňu a okamžite sa vrátite do detstva, k určitej osobe alebo do konkrétnej situácie? To má na svedomí tzv. „emočná a čuchová“ časť mozgu, ktorá zodpovedá za emócie a dlhodobú pamäť. Vďaka nej sa nám ukladajú spomienky spojené s rôznymi vôňami a emóciami, ktoré sme v danej chvíli prežívali.
Aromaterapiu je však možné využiť nielen cez vône, ale napríklad pri kúpeli alebo masáži. Záleží len na vás, ktorý variant vám je príjemnejší.
Esenciálne oleje
Už od staroveku vieme, že inhalovanie esenciálnych olejov pomáha od nespavosti, nepokoja i problémov s pleťou. Vybavte sa preto 3 základnými olejmi, ktoré doma využijete pri dýchacích ťažkostiach, strese alebo ako účinnú dezinfekciu vzduchu.
100% prírodný esenciálny olej Levanduľa – Levanduľový olej sa získava destiláciou kvetov z kríkov rastúcich predovšetkým v oblastiach Stredomoria a južnej Európy. Upokojuje, navodzuje spánok, pomáha pri liečbe migrény, s bolesťou hlavy, uľavuje od nervového napätia, vyčerpania a stresu.
100% prírodný esenciálny olej Eukalyptus – Eukalyptový olej sa získava destiláciou listov jedného z najväčších stromov rastúcich v oblasti Austrálie, Afriky a južnej Európy. Uľavuje pri dýchacích ťažkostiach, migrénach, bolestiach hlavy, vyčerpaní, zvyšuje koncentráciu. Čistí a dezinfikuje vzduch.
100% prírodný esenciálny olej Grep – Grepový olej sa získava destiláciou oplodia stromov rastúcich v oblastiach južnej Európy, USA, Ázie i Afriky. Osviežuje, pôsobí ako antidepresívum, napomáha proti smútkom a stresu, dezinfikuje vzduch, prekrvuje pokožku, je účinný proti celulitíde.
Biela keramická aromalampa – Ručne vyrábaná keramická aromalampa prevonia váš domov. Nakvapkajte do nej pár kvapiek jedného z našich 100% esenciálnych olejov a nechajte sa unášať na vlne vôní, ktoré povzbudia, upokoja alebo zdvihnú náladu. Vďaka originálnemu dizajnu sa stane aj obľúbeným doplnkom každého interiéru.
Ako esenciálne oleje používať?
Myslite na to, že menej je niekedy viac. Aj napriek tomu, že vás láka pridať do aromalampy, kúpeľa alebo masážneho oleja o kvapku alebo dve viac, buďte v tomto ohľade radšej striedmejší. Éterické oleje majú veľmi silnú koncentráciu a ich nadmerné množstvo nám môže ublížiť. Radšej teda uberte a postupne kvapky pridávajte.
Kam a koľko kvapiek je správne?
Aromalampa: Pridajte 3–8 kvapiek do vody v zapálenej aromalampe.
Aromaterapeutická masáž: Esenciálny olej zmiešajte s rastlinným olejom v pomere 1–5 kvapiek na 10 ml oleja.
Aromaterapeutický kúpeľ: Najprv rozmiešajte 5–10 kvapiek v oleji alebo mlieku a potom vlejte do vane s vodou s teplotou cca 37 °C. Harmonizujúci kúpeľ si užite po dobu cca 15 minút.
Interiérové vône
Vône s prírodnými esenciálnymi olejmi v praktickom rozstrekovači neutralizujú nepríjemné pachy, povzbudia dobrú náladu a skvele sa hodia aj na okamžité prevoňanie podložky na cvičenie. Vyskúšajte a preneste sa do okúzľujúceho sveta vôní, ktorý spríjemní všetky vaše všedné i nevšedné chvíľky.
Interiérová vôňa Radosť & osvieženie – Grep a Pomaranč – Osviežujúca interiérová vôňa s prírodnými esenciálnymi olejmi okamžite prevonia každý interiér. Neutralizuje nepríjemné pachy a povzbudí dobrú náladu. Fantastická citrusová vôňa s esenciálnymi olejmi z pomaranča, grepu, rasce, anízu a litsea cubeba prevonia váš domov sviežosťou, povzbudí dobrú náladu, dodá energiu a vitalitu.
100% prírodná antistres interiérová vôňa – Levanduľa a Litsea Cubeba – 100% prírodná aromaterapeutická interiérová vôňa s rastlinnými olejmi levandule a litsea cubeba neutralizuje pachy a pomáha pri strese a únave, harmonizuje a má antiseptické účinky. V 100% prírodnej antistresovej vôni sa mieša kúzlo upokojujúcich tónov nostalgickej levandule a osviežujúcej litsey cubeby, ktoré váš domov prevoňajú bylinnou vôňou čistoty.
Aróma roll-ony
Majte svojho malého terapeuta z prírody vždy pri sebe. Potrebujete uvoľniť, dodať energiu alebo si len tak spríjemniť relaxačné chvíle pri cvičení jogy, pilates alebo pri inej obľúbenej aktivite?
100% prírodné esenciálne oleje v roll-on obale sú dokonalým spoločníkom pre chvíle harmonizácie tela i mysle. Podporujú koncentráciu, napomáhajú lepšiemu spánku, uľavujú od napätia i stresu a osviežia myseľ pri náročnej práci, športových výkonoch alebo kedykoľvek počas dňa.
Aróma roll-on RELAXÁCIA, ANTI-STRESS & HARMÓNIA – 100% prírodné esenciálne oleje z myrty, levandule, medovky a pomaranča tvoria ideálnu vôňu pre relaxáciu a harmóniu. Vycibrená zmes aróma olejov napomáha proti stresu, napätiu a nespavosti.
Aróma roll-on ENERGIA, OSVIEŽENIE & KONCENTRÁCIA – 100% prírodné esenciálne oleje z borovice, litsea cubeba, citrónu, grepu a mäty tvoria vycibrenú vôňu pre osvieženie, koncentráciu a energiu. Výnimočné aróma oleje pomáhajú proti nervozite, únave a zlepšujú psychickú pohodu.
Aromaterapeutická masáž
Milujete masáže? Vyskúšajte nový druh odpočinku a relaxu. Spojenie relaxačnej masáže a účinkov éterických olejov sa nazýva aromaterapeutická masáž. Tá je vhodná najmä na uvoľnenie svalov, odstránenie duševného napätia a stresu, na psychické povzbudenie a odplavenie únavy. Stimuluje krvný obeh a lymfatický systém, v dôsledku čoho sa zvyšuje odvod toxických látok z tela.
TIP! Vytvorte si vlastný dokonalý aromaterapeutický masážny olej: Zmiešajte rastlinný olej (slnečnicový, kokosový, mandľový) so 100% prírodným esenciálnym olejom v pomere 1–5 kvapiek na 10 ml rastlinného oleja.
BIO marhuľový olej - Objavte jeho ošetrujúce kúzlo, ktorým vyčarujete krásu svojej pleti, pokožky aj vlasov. Za studena lisovaný zvláčňujúci a regeneračný BIO marhuľový olej lisovaný z jadier ponúka veľmi široké spektrum použitia. Je ideálny na starostlivosť o jemnú, suchú a citlivú pleť aj pokožku celého tela (vrátane detskej) a prospieva aj vlasom. Vďaka jedinečnej BIO kvalite obsahuje mimoriadne vysoké množstvo vitamínov a minerálov. Preventívne pôsobí proti starnutiu pokožky, hydratuje a zjemňuje. Všeobecne sa odporúča pri nepríjemných kožných prejavoch – napr. akné a ekzémy.
Aromaterapeutický kúpeľ
Vonný kúpeľ patrí medzi veľmi obľúbený druh relaxácie. Doprajte si hlboko uvoľňujúci aromaterapeutický kúpeľ. Aby telo dokázalo „vypnúť“ a myseľ sa pripravila na spánok, pripravte si ho najmä večer.
Ako pripraviť aromaterapeutický kúpeľ?
Éterické oleje sa vo vode nerozpúšťa, ale plávajú na hladine. 5–10 kvapiek éterického oleja preto najskôr narieďte do rastlinného oleja, mlieka alebo smotany, čím sa zaistí dokonalé prepojenie.
Vytvorenú zmes pridajte do vane s vodou s teplotou cca 37 °C. Užite si harmonizujúci kúpeľ s dĺžkou cca 15 minút. Teplotu vody a dĺžku kúpeľa prípadne prispôsobte svojim potrebám a zdravotnému stavu.
Relaxačný olejový kúpeľ Medovka & žriedlová soľ – Po relaxačnom kúpeli s medovkou, žriedlovou soľou, panthenolom a mandľovým olejom bude vaša pokožka jemná a vyživená. Vôňa medovky má navyše relaxačný efekt, podporuje psychickú pohodu, napomáha harmonizácii a úľave od stresu. Báječne sa tak hodí pre relaxačný kúpeľ na dobrú noc.
Šumivá bomba do kúpeľa 2v1 pre citlivú pokožku Sedmokráska – Prírodná šumivá guľa do kúpeľa 2v1 pre citlivú pokožku rozmazná vaše telo aj zmysly. Obsiahnutý sedmokráskový extrakt, vzácne rastlinné maslá a nežná bezalergénna vôňa sa postarajú o hydratáciu, zvláčnenie, výživu a prevoňanie pokožky. Doprajte si ošetrujúci relaxačný zážitok v pohodlí domova. Šumivé bomby do kúpeľa sú to, čo po náročnom dni potrebujete.
Bylinná kúpeľová soľ Levanduľa – Antistresová kúpeľová soľ s levanduľou dodá pokožke dôležité minerálne látky, prispieva k jej prekrveniu a príjemnému odpočinku s nostalgickou vôňou obľúbenej byliny.
Vonné sviečky pre dokonalú atmosféru
Sviečky dotvárajú atmosféru, upokojujú a sú symbolom romantiky a príjemným spoločníkom pri chvíľkach odpočinku. Doprajte si tieto vzácne momenty, zastavte sa a vychutnajte si chvíle pohody plnými dúškami.
Prírodné sviečky zo sójového a palmového vosku bez obsahu chemických prísad sú zdravotne nezávadné, neškodia zdraviu ani životnému prostrediu. Vďaka originálnemu dizajnu sa navyše stanú neprehliadnuteľným doplnkom vo vašej domácnosti.
Prírodná sviečka v skle zo sójového vosku s vôňou čistej bielizne – Ručne odlievaná vegánska sviečka prevonia domov vôňou čistej bielizne a vydrží až 30 hodín. Taje pri nižších teplotách, a preto uvoľňuje intenzívnejšiu arómu.
Prírodná vonná sviečka z palmového vosku s vôňou bavlny – Vegánska sviečka neobsahuje žiadne chemické prísady. Odlieva sa ručne a má jedinečnú kryštalickú štruktúru na povrchu. Pri horení nečadí a vydrží až 46 hodín.
Tipy na záver
Starostlivosť o dušu sa spája aj so starostlivosťou o zovňajšok. Zistite preto viac aj o tom, ako sa starať o vlasy, ako na starostlivosť o pleť a telo alebo čo obsahujú naše najlepšie krémy na ruky.
Mohlo by vás zaujímať:
Starostlivosť o pleť
Starostlivosť o telo
Starostlivosť o ruky
Prajeme veľa pohody a odpočinku
vaša Manufaktura
