Blíži sa vysvedčenie! Tipy na darčeky do školy nájdete tu 🎀

Jarná limitovaná edícia MÁK je hit ⭐

Moja predajňa
OC Central Bratislava, Bratislava

Prečo má denný krém so SPF zmysel aj v bežný pracovný deň

Starostlivosť o pleť Starostlivosť o telo Trendy v kozmetike

10. 5. 2026 autor: Petra Bečičková a vývojové oddelenie

Používanie SPF už dávno nie je len záležitosťou dovolenky pri mori. UV žiarenie pôsobí na pleť každý deň, aj pri ceste do práce alebo počas dňa stráveného v kancelárii. Pravidelná ochrana sa tak stáva jedným z najjednoduchších krokov, ako si udržať pleť mladistvú a dlhodobo v dobrej kondícii.

Prečo má denný krém so SPF zmysel aj v bežný pracovný deň
Prečo má denný krém so SPF zmysel aj v bežný pracovný deň

Rýchle zhrnutie:

Denný krém so SPF má zmysel používať každý deň, pretože UV žiarenie pôsobí na pleť celoročne, aj v kancelárii alebo za oblačného počasia.

Hlavné prínosy SPF ochrany:

  • Pomáha chrániť pleť pred predčasnou stratou pružnosti
  • Prispieva k obmedzeniu prehlbovania vrások spôsobených UV žiarením
  • Pomáha predchádzať vzniku pigmentových škvŕn
  • Podporuje zjednotený a rovnomernejší vzhľad pleti
  • Chráni pleť pred nepriaznivými účinkami slnečného žiarenia

Má zmysel používať SPF každý deň?

Áno. SPF má zmysel používať každý deň, bez ohľadu na počasie alebo ročné obdobie.

UV žiarenie je prítomné celoročne. Zatiaľ čo UVB lúče spôsobujú spálenie, UVA žiarenie preniká hlbšie do pleti a podieľa sa na jej predčasnom starnutí.

Denný krém sa SPF tak nechráni len pred spálením, ale predovšetkým pred dlhodobým poškodením, ktoré nie je na prvý pohľad viditeľné.

SPF nie je len na leto alebo dovolenku

Aj keď slnko nesvieti, UV žiarenie nezmizne. Mraky zachytia iba časť lúčov, zvyšok preniká ďalej.

To znamená, že pleť je vystavená UV žiareniu.

  • pri každodennej ceste do práce
  • počas pobytu vonku
  • aj pri bežných denných aktivitách

Práve tieto malé, opakované dávky majú dlhodobý vplyv na vzhľad pleti.

UV filtre chránia pleť aj telo pred predčasným starnutím, pigmentovými škvrnami i podráždením.

Čo sa deje s pleťou bez každodennej ochrany

UV žiarenie pôsobí kumulatívne. Každodenná expozícia sa postupne sčíta a ovplyvňuje stav pleti.

Bez pravidelnej ochrany sa môže prejaviť niekoľko nežiaducich faktorov.

strata pružnosti
vznik pigmentových škvŕn
prehlbovanie vrások
nerovnomerný tón pleti

UV žiarenie je zároveň jedným z hlavných vonkajších faktorov, ktoré urýchľujú starnutie pleti a pri dlhodobom pôsobení môžu predstavovať aj zdravotné riziko.

Pôsobí UV žiarenie aj v kancelárii?

Áno. UVA žiarenie preniká cez okná a pôsobí na pleť aj počas dňa v interiéri, napríklad pri sedení pri okne alebo počas šoférovania.

Slnečné lúče nás hrejú a zlepšujú náladu, ale môžu mať aj nežiaduci dopad na našu pokožku.

Ako zaradiť SPF do každodennej starostlivosti

Najjednoduchšie je zvoliť denný krém, ktorý spája ochranu SPF s hydratačnou a ošetrujúcou funkciou.

Výhody tohto riešenia:

  • jeden krok namiesto vrstvenia viacerých produktov
  • pohodlné každodenné použitie
  • lepšia pravidelnosť
Jemný denný pleťový krém SPF 20 s kyselinou hyalurónovou, sedmokráskovým extraktom a prírodnými olejmi poskytuje ochranný štít proti UVA, UVB žiareniu a modrému svetlu.

Ako vybrať denný krém s SPF

Pri výbere je dobré zamerať sa nielen na samotnú ochranu, ale aj na celkové zloženie.

  • Výška SPF (pre bežný deň je ideálny SPF 15–30)
  • Ochrana proti UVA aj UVB žiareniu a pred modrým svetlom
  • Zloženie zodpovedajúce typu pleti
  • Príjemná textúra vhodná na každodenné použitie

Vďaka tomu sa SPF stane prirodzenou súčasťou starostlivosti, nie krokom navyše, na ktorý sa zabúda.

Malý krok, ktorý má veľký efekt

Každodenné používanie SPF je nenápadný, ale zásadný krok v starostlivosti o pleť.

Pleť si vďaka nemu dlhšie udržuje rovnomerný tón, pružnosť a vitalitu a svieži mladistvý vzhľad.

Práve pravidelnosť je v tomto prípade dôležitejšia ako intenzita.

FAQ – často kladené otázky

Je potrebné používať SPF aj keď som celý deň v kancelárii?

V bežnom kancelárskom režime záleží na konkrétnych podmienkach – pokiaľ ste väčšinu dňa ďalej od okien, nie je nutné SPF používať striktne každý deň. Naopak pri práci pri okne alebo pri citlivejšej pleti môže byť jeho zaradenie vhodným krokom.

Má SPF zmysel aj v zime alebo keď je zamračené?

Áno. UV žiarenie je prítomné po celý rok, aj keď slnko nesvieti.

Aké SPF je vhodné na bežný deň?

Na každodenné použitie je ideálny SPF 15–30 s ochranou proti UVA aj UVB žiareniu a modrému svetlu.

Stačí SPF v make-upe?

Make-up s SPF ponúka určitú úroveň ochrany, ale väčšinou nie je dostačujúca ako jediný krok. Záleží na množstve a spôsobe aplikácie – pre spoľahlivejšiu ochranu sa často oplatí použiť aj samostatné SPF.

Kedy aplikovať denný krém s SPF?

Ráno ako posledný krok starostlivosti o pleť, pred nanesením make-upu.

Koľko SPF krému je potrebné použiť, aby bol účinný?

Všeobecne sa odporúča množstvo zodpovedajúce dvom prúžkom krému na dĺžku prstov na tvár a krk. Menšie množstvo síce poskytne určitú ochranu, ale nemusí zodpovedať hodnote SPF uvedenej na obale.

Mohlo by Vás zaujímať

Aký je rozdiel medzi pivnými šampónmi? Prehľad a porovnanie pivných šampónov

Aký je rozdiel medzi pivnými šampónmi? Prehľad a porovnanie pivných šampónov

21. 5. 2026 autor: Petra Bečičková a vývojové oddelenie

Prečítať
Prečo má denný krém so SPF zmysel aj v bežný pracovný deň

Prečo má denný krém so SPF zmysel aj v bežný pracovný deň

10. 5. 2026 autor: Petra Bečičková a vývojové oddelenie

Prečítať
Limitovaná edícia MAK: príbeh, ktorý sa začal v rozkvitnutých poliach

Limitovaná edícia MAK: príbeh, ktorý sa začal v rozkvitnutých poliach

1. 5. 2026 autor: Petra Bečičková

Prečítať

Štítky

Starostlivosť o pleť Starostlivosť o telo Trendy v kozmetike