Ako podporiť obnovu kožnej bariéry po lete

Tá má zásadný vplyv na to, ako dobre si pokožka udrží hydratáciu a ako odoláva každodenným vonkajším vplyvom. Keď je oslabená, pleť si pozornosť obvykle vyžiada pomerne rýchlo. Ako jej stav spoznať a ako podporiť jej obnovu?

Kožná bariéra je ochranná vrstva na povrchu našej pokožky. Napriek tomu, že ju nevidíme, každý deň odvádza množstvo dôležitej práce. Pomáha v pokožke udržiavať potrebnú vlhkosť a zároveň ju chráni pred pôsobením vonkajších vplyvov.

Jej dôležitou súčasťou sú okrem iného lipidy, medzi ktoré patria napríklad ceramidy. Dôležitú úlohu však zohráva aj spôsob, akým sa o pokožku staráme, od výberu vhodných produktov až po to, ako správne vrstviť kozmetiku.

Keď je však jej prirodzená rovnováha narušená, pokožka môže strácať viac vody a reagovať citlivejšie na podnety, ktoré jej za normálnych okolností nemusia prekážať.

Pokožka nám obvykle sama napovie, že niečo nie je v poriadku. Prejavy oslabenej kožnej bariéry sa môžu u každého líšiť, pozornosť však zbystrite napríklad vtedy, keď je vaša pokožka:

• neobvykle suchá a napätá,
• hrubšia alebo sa olupuje,
• citlivější než obvykle,
• začervenaná či podráždená
• náchylnejšia na nepríjemné pocity, ako je pálenie alebo svrbenie,
• citlivá aj na kozmetické produkty, ktoré vám predtým bez problémov vyhovovali.

Dobrou správou je, že nie je nutné pridávať do rutiny desať nových produktov. Pri citlivej a namáhanej pokožke môže byť, naopak, vhodné starostlivosť na nejaký čas zjednodušiť.

Práve rozdielu medzi hydratáciou a výživou sa budeme podrobnejšie venovať v našom ďalšom článku.

Pri starostlivosti o namáhanú kožnú bariéru netreba hľadať jednu zázračnú ingredienciu. Dôležité je celkové zloženie prípravku a to, či zodpovedá potrebám vašej pokožky.

Vhodnou súčasťou starostlivosti môžu byť napríklad ceramidy, glycerín, kyselina hyalurónová, pantenol, skvalán alebo rastlinné oleje a maslá. Viac o ingredienciách sa dozviete v našom prehľade.
Hydratačné zložky pomáhajú pokožke udržiavať vlahu, zatiaľ čo lipidy a emolientné zložky ju zvláčňujú a pomáhajú obmedzovať jej vysušovanie.

Po lete nemusíte meniť celú kozmetickú poličku. Omnoho dôležitejšie je vnímať aktuálne potreby svojej pokožky a podľa nich starostlivosť upraviť. Pokiaľ je suchšia, citlivejšia alebo podráždená, stavte na šetrnosť, hydratáciu a vhodnú lipidovú starostlivosť a dajte jej čas.

Pretože niekedy nie je najlepšou odpoveďou na unavenú pleť ďalší krok navyše, ale naopak, návrat k tomu základnému.