-20 % na Hviezdu mesiaca: EdP SOOO FRESH 🍏

Moja predajňa
OC Central Bratislava, Bratislava

Ako sa starať o pleť, pokožku a vlasy v lete? Kompletný sprievodca pre horúce dni

Starostlivosť o pleť Starostlivosť o telo Starostlivosť o vlasy

16. 7. 2026 autor: Petra Bečičková

Leto je obdobím slnka, cestovania, kúpania a pobytu vonku. Zatiaľ čo si užívame dlhé dni a dovolenky, naša pleť, pokožka aj vlasy čelia zvýšenej záťaži. UV žiarenie, vysoké teploty, klimatizácia, morská voda aj chlór môžu prispievať k vysušeniu, podráždeniu alebo strate vitality. Ako zostaviť jednoduchú letnú rutinu, ktorá pomôže udržať pleť sviežu, pokožku komfortnú a vlasy krásne po celé leto?

Ako sa starať o pleť, pokožku a vlasy v lete? Kompletný sprievodca pre horúce dni
Ako sa starať o pleť, pokožku a vlasy v lete? Kompletný sprievodca pre horúce dni

Letná starostlivosť v kocke

Pokiaľ si chcete užívať leto naplno, zamerajte sa na tri základné piliere.

1. Ochranu pred UV žiarením

1. Ochranu pred UV žiarením

2. Pravidelnú hydratáciu

2. Pravidelnú hydratáciu

3. Šetrné čistenie a regeneráciu

3. Šetrné čistenie a regeneráciu

Vďaka správne zvolenej starostlivosti si pleť, pokožka aj vlasy zachovajú sviežosť, komfort a krásny vzhľad po celé leto.

Čo trápi pleť počas leta najčastejšie?

Počas letných mesiacov sa pokožka musí vyrovnávať s celým radom vonkajších vplyvov

  • Dehydratácia a pocit pnutia
  • Zvýšená tvorba mazu
  • Zanesené póry
  • Začervenanie po pobyte na slnku
  • Vznik pigmentových škvŕn
  • Mdlá a unavená pleť

Základom letnej starostlivosti je preto kombinácia ochrany, hydratácie a šetrného čistenia a regenerácie.

UV filtre chránia pleť aj telo pred predčasným starnutím, pigmentovými škvrnami aj podráždením.

Letná starostlivosť o pleť v 5 krokoch

1. Chráňte pleť pred slnkom

Ochrana pred UV žiarením je jedným z najdôležitejších krokov každodennej starostlivosti. UV lúče patria medzi hlavné faktory predčasného starnutia pleti a môžu prispievať aj k vzniku pigmentových škvŕn.

Pre bežný deň v meste je vhodné používať denný krém s SPF ochranou. Pri pobyte pri vode, na horách alebo počas celodenných aktivít vonku je vhodné ochranu pravidelne obnovovať.

Odporúčame:

Hydratačný & ochranný denný krém SPF 20 SEDMOKRÁSKA

Poskytuje širokospektrálnu ochranu proti UVA a UVB žiareniu

Chráni pleť pred každodennými vonkajšími vplyvmi vrátane digitálneho stresu 

Vďaka jedinečnej kombinácii prírodných minerálnych a prémiových ekologických syntetických UV filtrov ponúka vysokokvalitnú, šetrnú a účinnú ochranu bez nepríjemného bieliaceho efektu.

DETAIL PRODUKTU

Ochranná & hydratačná minerálna tyčinka SPF 30

Chráni pred UVB a zvýšene aj pred UVA žiarením (SPF 30 – oxid zinočnatý v non-nano forme)

Vodeodolná – ideálna na šport, kúpanie aj potivú pokožku

Bezvodá multifunkčná tyčinka so 100 % prírodným minerálnym UV filtrom SPF 30 sa postará o vašu pleť na horách, pri mori aj pri športe. Zaisťuje ochranu pred slnkom, vetrom aj dehydratáciou – kedykoľvek a kdekoľvek. Ideálna ako lokálna ochrana – nos, uši, pehy, tetovanie…

DETAIL PRODUKTU

2. Doprajte pleti dostatok hydratácie

Vysoké teploty, klimatizácia aj častejšie kúpanie môžu prispievať k strate vlhkosti. Dostatočná hydratácia pomáha udržiavať pleť pružnú, sviežu a komfortnú.

Okrem pitného režimu sa zamerajte aj na hydratačné séra, fluidy a ľahké krémy.

Odporúčame:

HydraLift Hyalurónové sérum s B3 SEDMOKRÁSKA

Okamžitá a dlhodobá hydratácia pleti

Vyhladzuje a zjemňuje vrásky

Podporuje kožný mikrobióm

Vďaka kombinácii 2 % kyseliny hyalurónovej a niacínamidu so sedmokráskovým extraktom vyhladzuje jemné vrásky, zlepšuje pružnosť a rozjasňuje pleť.

DETAIL PRODUKTU

Hydratačný pleťový fluid Sedmokráska

Dlouhodobě a okamžitě hydratuje

Rozjasňuje mdlou pleť

Velmi lehký podkladový fluid s cennými přírodními ingrediencemi je vhodný pro všechny typy pokožky jako účinný hydratační podklad pod make-up, denní i noční krémy.

U mastnější pleti lze používat i samostatně.

DETAIL PRODUKTU

Vedeli ste, že významnú časť sedmokrások používaných v kozmetike si zamestnanci Manufaktury každoročne ručne zbierajú v čistom prostredí záhrad a lúk?

Do zberu sa zapájajú kolegovia vo firme a do produktov sa tak dostávajú kvietky z mnohých krásnych kútov Čiech a Slovenska.

3. Nezabúdajte na dôkladné, ale šetrné čistenie

V lete sa na pleti hromadí pot, prach, zvyšky SPF ochrany aj make-upu. Preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť večernému čisteniu.

Pravidelné odličovanie pomáha udržiavať pleť čistú a pripravenú na ďalšiu starostlivosť.

Odporúčame

Pleťovú hmlu navyše oceníte počas dňa ako rýchle osvieženie v kancelárii, v meste alebo na cestách.

4. Chráňte pleť pred mestským prostredím

Leto nie je náročné len na pláži. Aj pobyt v meste predstavuje pre pleť zvýšenú záťaž. Prach, smog, klimatizácia a ďalšie vonkajšie vplyvy môžu prispievať k vysušeniu a predčasnému starnutiu pokožky.

Vhodne zvolená starostlivosť pomáha chrániť pleť pred negatívnymi vplyvmi mestského prostredia a podporuje jej prirodzenú obranyschopnosť.

5. Doprajte pleti regeneráciu po opaľovaní

Po dni strávenom na slnku si pokožka zaslúži upokojenie a výživu.

JEDEN PRODUKT, VEĽA MOŽNOSTÍ

Žiarivá pleť, hebké telo, lesklé vlasy – to všetko v exkluzívnom marhuľovom oleji! 

  • Ideálna upokojujúca starostlivosť po opaľovaní
  • Regeneruje a pomáha upokojeniu
  • Prináša úľavu podráždenej pokožke
  • Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva pocit mastnoty
Exkluzívny marhuľový olej na pleť, telo a vlasy od Manufaktury položený vedľa obalu a slnečných okuliarov na letnej podložke
Pre každého, kto hľadá univerzálnu prírodnú starostlivosť v jednom produkte.
DETAIL PRODUKTU

Prečo je marhuľový olej ideálny na leto?

Marhuľový olej patrí medzi najobľúbenejších letných pomocníkov vďaka svojej ľahkej textúre a všestrannému využitiu.

  • Ošetruje pokožku po opaľovaní
  • Zjemňuje suché miesta
  • Vyživuje končeky vlasov
  • Dodáva pokožke hebkosť a pružnosť

Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film.

Ako chrániť vlasy pred slnkom, chlórom a morskou vodou?

Vlasy v lete trpia slnkom, vetrom, chlórovanou vodou aj soľou. Strácajú lesk, hydratáciu a môžu sa lámať. Ako tomu predísť?

shield-check
Noste klobúk alebo šatku

Ochránia vlasy pred priamym UV žiarením.

shield-check
Používajte regeneračné šampóny a masky

S obsahom prírodných olejov a hydratačných zložiek.

shield-check
Oplachujte vlasy čistou vodou

Po kúpaní v mori alebo bazéne.

shield-check
Zastrihujte končeky

Zabránite štiepeniu a podporíte zdravý vzhľad.

Správne zvolená letná starostlivosť pomáha udržiavať pleť, pokožku aj vlasy v dobrej kondícii navzdory slnku, horúčave alebo kúpaniu. Zamerajte sa na pravidelnú hydratáciu, ochranu pred UV žiarením a šetrnú regeneráciu.

Vďaka tomu si môžete užívať letné dni naplno a dopriať si pocit sviežosti od hlavy až po päty.

FAQ – najčastejšie kladené otázky

Ako často používať SPF v lete?

Ochranný krém by mal byť súčasťou každodennej rannej starostlivosti. Pri dlhšom pobyte na slnku je vhodné ochranu pravidelne obnovovať. Správna dávka na plochu tváre je aspoň na 2 dĺžky prstov.

Je v lete potrebné používať hydratačný krém?

Áno. Slnko, klimatizácia aj kúpanie môžu pleť vysušovať. Hydratačná starostlivosť pomáha udržať komfort a pružnosť pokožky.

Ako sa starať o vlasy po kúpaní v bazéne?

Po kúpaní je vhodné vlasy umyť šampónom a opláchnuť čistou vodou a následne použiť hydratačnú alebo regeneračnú starostlivosť.

Ako sa starať o pleť po opaľovaní?

Zamerajte sa na čistenie, hydratáciu, upokojenie a regeneráciu. Vyhnite sa agresívnym peelingom a doprajte pokožke dostatok výživy.

Ako predchádzať pigmentovým škvrnám?

Základom je pravidelná ochrana pred UV žiarením a obmedzenie nadmerného pobytu na priamom slnku.

Aktualizované 15. 07. 2026

Petra Bečičková

Autor článku

Mohlo by Vás zaujímať

Ako sa starať o vlasy

Ako sa starať o vlasy

23. 1. 2023 autor: Petra Bečičková a vývojové oddelenie

Prečítať
Ako správne vrstviť kozmetiku

Ako správne vrstviť kozmetiku

13. 3. 2026 autor: Petra Bečičková a vývojové oddelenie

Prečítať
Alkohol v kozmetike: Áno alebo nie?

Alkohol v kozmetike: Áno alebo nie?

30. 4. 2026 autor: Bára Čechová vývojové oddelenie

Prečítať

Štítky

Starostlivosť o pleť Starostlivosť o telo Starostlivosť o vlasy